Seguindo algumas recomendações é possível dar continuidade aos exercícios Com a chegada de períodos de baixa umidade, das ondas de calor e aumento da poluição do ar, uma das preocupações recorrentes de quem pratica atividades físicas é o quanto essas condições podem afetar a segurança, o desempenho e a saúde. Sabemos que a umidade do…
Receitas veganas simples são aquelas que utilizam poucos ingredientes, são fáceis de preparar, e não requerem habilidades culinárias avançadas. Elas se baseiam em alimentos naturais e minimamente processados, excluindo qualquer produto de origem animal, como carne, laticínios, ovos e mel. A simplicidade dessas receitas não significa falta de sabor; pelo contrário, muitos pratos veganos são…