Os dias quentes exigem truques de como refrescar o quarto para deixá-lo com um clima agradável. Algumas dicas podem aliviar o calor e aliviar as altas temperaturas. Confira mais sobre essas dicas.
10 dicas de como refrescar o quarto
A ideia de aliviar o calor com truques fáceis parece muito boa, não é mesmo? Por isso, selecionamos 10 dicas de como refrescar o quarto e ter um sono mais agradável.
1. Refrescando o quarto com ventilador
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Apesar de parecer óbvio, o ventilador é um grande aliado para refrescar o quarto. Porém, algumas dicas podem ajudar a melhorar a potência do aparelho e deixar o ambiente mais fresco. A primeira dica é colocar um recipiente com gelo na frente do ventilador ligado.
Além disso, é importante observar o local onde você vai colocar o ventilador. Prefira deixá-lo mais distante do local onde você dorme, pois, o motor do aparelho pode esquentar um pouco mais o espaço.
2. Cortinas
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De maneira geral, as cortinas ajudam a evitar a entrada do sol no quarto. A dica essencial é deixar as cortinas fechadas durante o dia, enquanto estiver fora de casa, assim, você vai evitar que o quarto fique abafado.
3. Como refrescar o quarto para dormir
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Uma das formas de refrescar o quarto antes de dormir é utilizar um umidificador de ar. Ele ajuda a melhorar a qualidade do ar e, aliado ao ventilador, por exemplo, pode deixar o ambiente mais fresquinho e agradável.
4. Congelar roupa de cama
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Apesar de parecer estranho, congelar a roupa de cama antes de dormir pode ser uma boa ideia. Deixe as roupas de cama (secas) por um tempo no freezer antes de dormir. Isso pode ajudar a refrescar o seu sono.
5. Lâmpadas frias
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O uso de lâmpadas frias ajuda a melhorar o calor. Como o próprio nome já diz, é uma opção para deixar o ambiente menos quente. Opte por lampadas de led, que além de serem frias, são mais econômicas
6. Plantas
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Outra opção para deixar o ambiente mais agradável, com temperatura menos agressiva, é usar plantas no quarto. As plantas ajudam na circulação do ar e na qualidade dele.
7. Molhar o chão
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Um truque muito antigo para deixar o quarto mais fresco é passar um pano molhado no chão e deixar as janelas abertas um pouco antes de dormir. A umidade vai ajudar a aliviar a temperatura do ambiente.
8. Aparelhos eletrônicos
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Desligue os aparelhos eletrônicos no quarto próximo da hora de dormir. Os dispositivos podem gerar ainda mais calor e até mesmo atrapalhar o seu sono.
9. Cores claras
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Opte por cores mais claras no quarto. Tanto para decoração quanto para cortinas e lençóis. É uma forma de amenizar o calor, pois elas tendem a armazenar menos calor que cores escuras.
10. Lençóis de algodão
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Os lençóis de algodão são mais frescos que outros tecidos. Nos dias mais quentes, opte por lençóis com esse tecido. Além de mais confortáveis, eles permitem a transpiração da pele de forma adequada.
Além das dicas acima, é essencial que você se mantenha hidratado durante os dias quentes, pois além de aliviar um pouco o calor, deixa seu corpo mais preparado para essas condições térmicas.
Saiba mais sobre como refrescar o quarto
Por mais que as dicas acima já ajudem bastante, nós selecionamos alguns vídeos que trazem ideias para deixar o quarto mais fresquinho. Assim, você fica em um ambiente mais confortável e pode ter uma noite de sono tranquila durante o período mais quente.
fonte: tuacasa.com.br
